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爱自己,从现在开始

时间:2018-05-03来源:夜半猪嚎 -[收藏本文]

  多姿多彩的青春岁月早已消逝,人到中年,生活越来越趋于平静,怎样使剩余的、宝贵而又平淡的后半生的生活过得更加丰富多彩,应该是我好好思考的问题了。

  经过认真的思考,我决定以后要这样生活。

  每天洗两次脸、润两次肤、化一次妆、刷三次牙、上N次厕所(不憋着自己);每天喝一杯豆浆一袋酸奶、吃两次水果、做一次健身运动(时间至少30分钟);每周洗两次澡(夏季三次,不包括冲凉)、做一次面膜。

  一日三餐要讲究荤素、粗细、凉热等营养搭配,吃七至八分饱。少吃腌制、熏烤食品,尽量不购买熟食,不喝白酒,少去饭店。

  要穿质量好、款式新,合体、舒适,是正规厂家设计、制作的服装,争取穿出品位来。

  交通上尽量以走路为主,如路途远或着急可打车,尽量不坐没有座位的大客车。每年至少旅游一次。治癫痫哪个医院好>

  重视节日,尤其要过情人节、三八妇女节及生日,要有礼物。

  每晚11点前睡觉,至少保证7小时睡眠,业余时间看书、写作、看电视、听音乐、看影碟。争取40岁之前出一本个人文学作品集。

  保持心情舒畅,及时调整情绪,助人为乐,不计小利,经常与好友沟通,多用电话联络,适当的时候可见面畅谈。

  爱家爱人,照顾好老公、孩子的衣食起居,关心他们的工作及学习等情况。常看望父母、公婆,与亲戚、朋友、同事友好相处。

  对待工作认真、负责,注重效率。尊敬领导,听从分配,团结同事,与他们建立良好的合作关系,共同努力完成一个相同的工作目标。

  关心时事政治,不断学习文化及业务知识,跟上时代的脚步。

  暂时先做好这些,随着时间的推移、生活的改变及思想境界的不断提高引起癫痫病的主要病因,我想我还会有更多、更美好的追求,那么从现在开始爱自己、爱他人、爱工作、爱生活中美好的一切。

  2005-5-13

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